“脚大又平”，这是很多人心中的“烦恼”。
穿鞋难，选鞋难，常常买不到合适的鞋子，还常常被人嘲笑，“你这么大的脚，穿什么鞋子啊”。
然而，脚大又平并不是我们想象中的那么坏。
大脚可能看起来笨重，但实际上，拥有大脚的人却是身体结构更稳健的。
平足则可以跑得更快，因为脚底的压力更均衡，支撑更加稳定。
如果要解决这个问题，那么最好的方法就是找到适合自己的鞋子。
买鞋首先要看鞋跟，鞋子的前跟和后跟应该有一定程度的高低差。
前足与后足形成一定的倾斜角度，这有利于平足人走路时更好的控制血液{学习更多 十二星座配对表知识请关注 :27星座知识网,wwW.xiAohuA27.COm〗】循环，减少受伤。
其次是鞋子的宽度，平足的人鞋子不宜太窄太紧，因为这样逼迫脚跖骨内侧和足弓附着处，影响足弓的弹性和活动范围，而让足部更容易发生痛症。
除了穿合适的鞋子，平足的人在日常生活也可以通过锻炼来加强脚部肌肉，改善足弓形态。
如：在办公室经常活动脚踝，上楼的时候尽量踮脚走，多做踮起脚尖运动，这些都有助于加强脚部的肌肉，保持足弓稳定性。
不要让大脚、平足让你因此感到自卑，只要我们学会了正确的穿鞋方式和日常足部锻炼，大脚平足的问题也不是问题。
平足大脚的人同样可以享受跑步、登山等活动带来的乐趣和健康。
