最近我经常心里紧张，有时一夜难眠，而做梦成为了我的日常。
有时梦境很诡异，让我有些害怕。
当我感到紧张时，我往往会感到无法放松身体和思想。
我觉得在这种状态下很难进入深度睡眠，因为我的大脑仍然在思考和处理眼前的问题。
这种情绪的影响也许让我的大脑失去了自主控制，因此我会做出许多奇怪的梦。
我从来没有想到，做梦会成为我的贴身伴侣。
有的时候我甚至会在梦中追赶那些幻觉，也有时会在梦中沉浸在愉快的境界里。
但是，在一些梦境中，我感到害怕和无助。
这让我又想到了我现实生活中那些让我感到紧张的事情。
尽管我无法立即解除心理压力，但我发现一些方法可以帮助我进入深度睡眠。
首先，我会尝试放松身体，将注意力集中到呼吸上。
这会让我感觉更轻松和平静。
其次，我会避免晚上过度工作，尽量在晚上少食或者不吃晚餐，以免影响我的睡眠。
最后，我会尝试在晚上休息之前做点轻松的伸展运动，帮助我的身体进入放松状态。
总的来说，我认为，当一个人处于心理紧张状态下，做梦是常见的现象。
我们可能会发现，由于我们的身体或心理的原因，这些梦境通常是诡异和不可思议的。
然而，尝试避免这些状态并采取切实〔研习更多 星座运势知识常识请关注 :星运网,wwW.iXinGyUN.Cc〗）可行的方法来缓解心理压力和放松身体，可以帮助我们进入更深度的睡眠状态，更好地克服心理紧张的问题。
