每个人做梦的频率都是不一样的，有人每晚都能做好几个梦，有人则几乎从来不做梦。
所以，“没做梦”并不是什么特别出奇的事情。
但是如果有人跟你分享了他或她“没做梦”的经历，你可以用一些简单而友好的回复来表达你的关心和交流。
你可以问他或她一些与此相关的问题，例如：“你睡得好吗？”、“你最近的工作或学习压力有多大？”、“你有没有做过放松身心的练习或运动？”等等。
这样的问询有助于你了解他或她的状态和生活方式，也可以为你提供一些有关如何帮助他或她提高睡{ %浏览更多 十二星座运势知识关注 :111星座网,Www.111dK.COm ）〕眠质量的建议。
你可以分享一些自己的经验和建议，例如：做些轻松的阅读、听轻柔的音乐、饮用一些放松身心的茶水或者运动放松等等。
这些方法都是非常简单易行的，而且有助于放松身心，改善睡眠质量。
你也可以直接问他或她需要你提供帮助吗？如果他或她表示需要的话，你可以随时为他或她提供一些有用的建议和帮助，例如：提供一些自己的阅读材料、分享一些自己的音乐、一起参加有益身心的活动等等。
最后，记住要表达你的关心和支持，让他或她感到你是一个可信赖并愿意帮助的朋友。
这样的沟通和交流不仅可以增进彼此的了解和友情，也有助于我们更好地关爱身边的人，共同创造美好的生活。
